LUGAR DE ESTUDIO

Busca un lugar de estudio adecuado para sentirte cómodo.

Un sitio  silencioso:  Elige una habitación poco ruidosa y por donde no transcurra gente, como el comedor o la cocina.El silencio ayuda a la concentración.

La ventilación y la temperatura: la temperatura ideal para estudiar ,según diferentes investigaciones, debe estar entre los 18 y 22 grados.La habitación debe estar ventilada para facilitar la oxigenación y evitar un ambiente cargado. 

La mesa y la silla: se recomienda una mesa amplia, con sitio suficiente para colocar lo más importante. Procura que no esté desordenada y que lo más imprescindible que necesites esté a tu alcance (ordenador,apuntes,bolígrafos,libreta...)

Buena iluminación: si puedes estudia con luz natural. Si no tienes esta posibilidad, puedes seguir algunos consejos que nos dan los expertos en  oftalmología, para estudiar con luz  artificial:

⭐ La luz debe venir desde arriba, por encima del hombro izquierdo en los diestros y del hombro derecho en el caso de los zurdos.

⭐ Evitar que la luz produzca reflejos.

⭐ Los más conveniente es que la luz que ilumine nuestra mesa de estudio provenga de una lámpara con brazo articulado y cabezal orientable para poder dirigir el haz de luz justo donde queramos,evitando los molestos reflejos.

⭐ Es recomendable que la lámpara permita regular intensidad y temperatura de la luz. La iluminación tipo LED da una luz muy agradable y además optimiza la energía.